czy mozna

Witam wszystkich. Mam pytanie. Czy omnadren 250mg/tydzień zablokuje ?? Ile można tak ciągnąć i jeżeli blokuje to jak z odblokiem. Jeżeli chodzi o odblok to niech ktoś napiszę z cloma i nolvy, bo jestem coraz bardziej przekonany o nolvie.

czyli wystarczy ze bede jadl sama kreatyne czy mozna cos do kupic po czym beda lepsze efekty?

Proporcje ryżu do wody??? Nie gotujesz w torebkach, czy jak? Z tymi tańszymi/droższymi ryżami to nie zawsze się sprawdza. Mam teraz ryż za niecałego złocisza z Biedronki, a gotuje się podobnie jak niektóre za ponad dwa zeta. Genialnym wynalazkiem do gotowania ryżu jest taki osprzęt do podgrzewania na parze. Wkłada się takie metalowe badziewie do [...]

Witam! Mój problem jest taki, że wracam do domu późno ok. 22 (bezpośredno po pracy - inna praca, później siłownia) i mam do wyboru albo zjeść "obiad", który jest raczej kaloryczny, czy olać to i strzelić sobie jakieś białeczko? Chodzi o to, że cały dzień 3 x w tyg. jestem tylko na kanapkach. Co o tym sądzicie?

[...] niesie za sobą dużo korzyści. komunał >chodzi mi głównie o poprawienia > kondycji, Kondycję, rozumianą jak ? Jako zdolność do dłuższego wysiłku ? Tlenowego czy beztlenowego ? Tak czy inaczej jak nie wiesz od czego zacząć to zacznij od biegania > gibkości, tu pomoże rozciąganie, czyli stretching > sprawności. Co przez to [...]

Ok, mam jeszcze kilka pytan odnosnie HST. 1. Kiedy dokonujemy sprawdzania maksow pomiedzy makrocyklami? Czy po okresie SD, czy bezposrednio po zakonczeniu makrocyklu? 2. Czy w okresie SD mozna poszalec z aerobami? Odlozylo mi sie troche tkanki tluszczowej i zastanawiam sie, czy zaszkodza mi intensywne cwiczenia aerobowe w okresie SD? 3. Jaki wplyw [...]

"1. Kiedy dokonujemy sprawdzania maksow pomiedzy makrocyklami? Czy po okresie SD, czy bezposrednio po zakonczeniu makrocyklu?" -- jezeli nie zmieniasz planu, nie dodajesz do niego żadnych ćwiczeń, to do poprzednich maxów dodajesz jeden skok (2-5kg) i juz masz nowe maxy. Natomiast jezeli chcesz, bądź potrzebujesz zrobic nowy pomiar to [...]

znalazło mi w wyszuiwarce około 100 teamtow z kawą:P jakbym miał to przepczytać to by mnie caly dzień zajeło:( czytalem pare ale nc sie neidowiedziałem wiem ze lepiej niesłodzić ale czy możńa z ranka i wieczorkiem to niewiem

[...] nie znam autora treningu aerobowego. Pon - HST Wt - Rozciaganie Sr - HST Cz - Rozciaganie Pt - HST Sob - Rozciaganie Niedziela Freeeeee Czy tak mozna? Czy te rzeczy jakos ze soba nie koliduja? --------------------------------------------------------------------------- SILOWNIA: Plecy (split 15 serii. HST 15 serii) 1.Podciaganie na [...]

Boruta: "To troche nie tak. Takie sprawy zaleza od wielu rzeczy, od srodowiska w ktorym ktos sie obraca, od okolicy, wreszcie od szczescia i przypadku. Tutaj statystyka nie ma przelozenia na zycie" Racja. Ale dalej twierdzę, że po ulicy w większości chodzą w najlepszym razie -przypakowani i otrzaskani goście,a nie kwalifikowani zawodnicy [...]

Jeszcze mi sie przypomniało kilka sytuacji, w których można się zmęczyć i też nie wiem, czy mam uzupełniać coś po tym: 1. Dobieganie do autobusu, np. od 30-60 sekund(serducho nieźle po takim biegu wali). 2. Wiszenie na drążku 3 serie po 30 sekund(z przerwami ok. minuty).

[...] znałem, co trenowali długo w klubie i potem się "sprawdzali" na ulicy. ------------ Otrzaskany gosc jest czesto bardziej niebezpieczny od zawodnika. Heh - oczywiście. Nigdy nie twierdziłem nic innego! Ale rozważ prosty schemacik: masz dwóch leszczy - i masz zamiar im dokopać (żeby mieli nauczkę od losu). IMHO lepiej w stójce - a [...]

Szanowny OLIMPIE, jakie jest Twoje stanowisko dotyczące produktu AMINO 2300, co się z nim dzieje nie można produktu zakupić w żadnym sklepie, czy wycofaliście już te aminokwasy???

qazar jem sobie jem..... i zastanawiam się czy można zjeść przy tej dietce zupę krupnik na kaszy jęczmiennej, gotowana na paru skrzydełkach kurczka? tylko się nie ze mnie

Witam wszystkich! moze ktos wie, czy jeszcze gdzies mozna kupic therme lub thermala pro?? a moze jes jakis inny rownie skuteczny srodek na rynku??

słuchajcie. macie jakies mgliste pojęcie o realiach jak widzę. co z tego ze lic II stopnia uprawnia do kierowania prac ochrony z lic I st lub bez? czy wy myślicie że jak się ma dwójkę to wszyscy w koło czekają zeby tylko zrobić z gościa kierownika czy szefa i dac na łape ch.. wie ile? to jakies absurdy. nie słyszałem jeszcze żeby w jakiejkolwiek [...]

czy mozna wymieszac 5 gr kreatyny mono i ok. 40 gr carbo i wypic po ok 2 godzinach czyli po skonczonym treningu?

[...] Po umyciu twarzy, koniecznie trzeba przetrzeć ją tonikiem i nałożyć odpowiednie kremy. Jeśli strefa T bardzo się przetłuszcza, przed nałożeniem makijażu, można zabezpieczyć ją preparatami matującymi. W ciągu dnia, gdy strefa T zaczyna się świecić, można po raz kolejny zastosować preparaty matujące na makijaż, lub bibułki matujące [...]

qazar: wyspales sie mimo ze spales 4.5h a to dzieki temu ze to byla pelna faza cyklu snu. czy jak to sie fachowo nazywa na pewno wiesz o czym pisze. ja wlasnie tez czesto staram sie spac chociaz 4.5h albo 6h albo 7.5h i wtedy mozna poczuc ze to nie jest sciema z tymi kolejnymi fazami snu. dobra pluszaki ja juz brykam cos przekasic i na bibeczke [...]

co sadzicie o Ekstrakt z rośliny Tribulus Terrestris - naturalny stymulant produkcji testosteronu.Czy jest lepszy od kreatyny. Czy mozna to zastosowac przy odpowiedniej diecie beda widoczne efekty bez mieszania z innymi odzywkami i suplementami. Bez skutkow ubocznych.